Paartherapie
Beziehungskonflikte verlaufen oft in Mustern aus Missverständnissen, Verletzungen und unausgesprochenen Erwartungen. Häufig ist nicht klar, wie diese Dynamik entstanden ist – und noch weniger, wie man sie durchbrechen kann.
Viele dieser Schwierigkeiten haben ihren Ursprung nicht nur in der Kommunikation, sondern auf einer tieferen emotionalen Ebene. Unerfüllte Bedürfnisse, alte Verletzungen und festgefahrene Muster können die Beziehung stark belasten. In der Paartherapie geht es darum, diese unbewussten Dynamiken zu erkennen, einander wirklich zu verstehen und auf emotionaler Ebene in Verbindung zu treten – erst dadurch wird echte Veränderung möglich.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Zu Beginn der Paartherapie nehmen wir uns Zeit, um Ihre aktuelle Beziehungssituation gründlich zu verstehen. Gemeinsam betrachten wir typische Konflikte, zugrundeliegende Beziehungsmuster und Ihre individuellen Anliegen. Ziel der ersten Sitzung ist es, eine Orientierung zu schaffen und mögliche Ansatzpunkte für Veränderungen herauszuarbeiten.
Im weiteren Verlauf wechseln sich gemeinsame Sitzungen und Einzelgespräche ab. Während die Paarsitzungen dazu dienen, die Kommunikation zu verbessern und neue Verbindung zu schaffen, bieten die Einzelgespräche Raum für persönliche Themen, emotionale Bedürfnisse und biografische Prägungen. Diese Kombination erlaubt es, sowohl individuelle als auch gemeinsame Aspekte gezielt zu bearbeiten – für eine vertiefte Partnerschaft und nachhaltige Veränderungen.
Häufige Anlässe für Paartherapie...
Veränderte Gefühle & IntimitätFühlen Sie sich emotional oder körperlich voneinander entfernt? Wir erkunden behutsam, was Ihnen fehlt – und wie Sie emotionale und körperliche Nähe wiederbeleben können.
Vertrauen und AffärenHaben Sie das Gefühl, verletzt oder betrogen worden zu sein? Oder waren Sie selbst untreu und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und mit den Folgen offen umzugehen.
KommunikationFühlen Sie sich missverstanden, übergangen oder nicht wertgeschätzt? In der gemeinsamen Arbeit lernen Sie, Ihre Bedürfnisse ehrlich auszudrücken – und einander wieder wirklich zuzuhören.
Wiederkehrende KonflikteDrehen Sie sich immer wieder im Kreis – um dieselben Streitpunkte? Wir identifizieren festgefahrene Muster und entwickeln neue Wege, Konflikte respektvoll und lösungsorientiert zu bewältigen.
Herausfordernde LebensumständeOb durch Jobstress, Elternschaft, Krankheit oder andere Veränderungen – äußere Belastungen können Beziehungen stark fordern. Ich helfe Ihnen, als Paar wieder Stabilität und Verbindung zu finden.
ZukunftHaben Sie unterschiedliche Wünsche oder Lebensentwürfe? Gemeinsam entwerfen wir eine Zukunftsperspektive, die Raum für beide schafft.